Eu pratico natação 3 vezes por semana para me manter saudável e simplesmente porque é um desporto que adoro. E sei que muitas das minhas leitora também praticam e como a época de natação inicia-se no regresso ás aulas pensei que esta era a altura ideal para falar sobre este tema. Este deporto faz muito bem à saúde mas tem alguns problema: o cloro seca a pele e o cabelo. Para além dos cuidados habituais devemos ter algumas precauções antes e depois de ir para a piscina.
Cabelo:
Após estarmos numa piscina o nosso cabelo fica seco embaraçado, seco, sem vida e às vezes até fica partido por causa da touca.
1- Antes De Enfiar O Cabelo Na Touca Aplica Leave-In... Assim o cabelo não fica partido e embaraçado e é mais fácil de escovar. Um bom leave-in que vos aconselho é o da Boticário.
2- No Fim Aplica Óleo... Mesmo que não laves o cabelo (mas é obrigatório passar por água) aplica um pouco de óleo capilar pois vai impedir que as pontas sequem. Um óleo que vos aconselho é o Maroccon Oil.
Pele:
O cloro deixa a epiderme seca, com manchas e a escamar. É muito importante manter a pele hidratante por isso venham as dicas.
1- Passa O Corpo Por Água... No fim da aulas passa o corpo por água para tirar o cloro do corpo. Mesmo que não tenhas temo para tomar duche.
2- Hidrata A Pele... Eu sei que muitas vezes não há tempo para usar cremes e que estes demoram absorver e ficam pegajosos na pele. Sendo assim opta por hidratantes em spray como o da Vasenol.
Kiss, Nina
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